Golf Fitness Trennungsübungen



Golf Fitness Trennungsuebungen best exercises for golf

Die Schaf­fung von Tren­nung und Dis­so­zia­ti­on zwi­schen Ober- und Unter­kör­per ist der Schlüs­sel für einen qua­li­ta­tiv hoch­wer­ti­gen Golf­schwung. In die­sem Video zeigt Ihnen Bran­don Har­ris, Mit­be­grün­der von Pre­mier Fit­ness Sys­tems, zwei Varia­tio­nen einer groß­ar­ti­gen Übung, die bei der Tren­nung und Beweg­lich­keit der T‑Wirbelsäule sowie der Sta­bi­li­tät und Kraft des Unter­kör­pers hilft. Wenn Ihnen die Vide­os gefal­len, abon­nie­ren und tei­len Sie sie und hel­fen Sie uns, unse­re Mis­si­on zu erfül­len. Noch­mals vie­len Dank an alle unse­re Unter­stüt­zer, ohne euch wäre dies nicht mög­lich! Wei­te­re Infor­ma­tio­nen zu Pre­mier Fit­ness Sys­tems fin­den Sie unter http://​www​.pre​mier​fit​ness​sys​tems​.com/ „Gefällt mir“ auf Face­book für kos­ten­lo­se Tipps und täg­li­che Moti­va­ti­on https://​www​.face​book​.com/​p​a​g​e​s​/​P​r​e​m​i​e​r​-​F​i​t​n​e​s​s​-​S​y​s​t​e​m​s​/​3​9​2​1​5​1​5​7​5​2​1​9​?​ref =br_rs

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How­to & Style: %Video­Cap­ti­ons%

2 thought on “Golf Fitness Trennungsübungen”

  1. Actual­ly this is a ter­ri­ble exer­cise as far as golf is con­cer­ned. You’­re trai­ning the upper body to turn while kee­ping the lower body pas­si­ve. What you need to do in the golf swing is to turn the lower body, while kee­ping the upper body pas­si­ve. It’s the legs and hips that lead the swing.

    If you can come up with an exer­cise to train the lower body to turn while kee­ping the upper body pas­si­ve, then you’ll have something.

    1. Mark thanks for the feed­back. We actual­ly train this and with the hips tur­ning while the upper body is sta­ble. I agree with what you are say­ing but with most average to begin­ner gol­fers lear­ning to sepa­ra­te the upper body from the lower will help them with the­re swing. And having the abi­li­ty to crea­te sta­bi­li­ty in the lower body is essential. 

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