Golf-Fitness Übung #10: Rudern im Liegestütz



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Du möch­test dein Han­di­cap ver­bes­sern und gleich­zei­tig in Form kom­men? Wir zei­gen dir wie! Paul Rudolph ist lizen­zier­ter Mas­ter Per­so­nal Trai­ner & Ernäh­rungs­be­ra­ter. Mit­hil­fe sei­ner spe­zi­el­len Golf-Fit­ness-Übun­gen kannst du nach­hal­tig dei­ne Fit­ness und dei­nen Golf­schwung ver­bes­sern. In die­ser Fol­ge erfährst du was Rudern im Lie­ge­stütz dei­nem Kör­per bringt.

Viel Spaß beim Nachmachen! 

Dein Paul

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Legen Sie Ihre Schlä­ger bei­sei­te und machen Sie zu Hau­se ein kom­plet­tes Trai­ning, um Ihr Golf­spiel zu ver­bes­sern – oder brin­gen Sie ein­fach Ihren Kör­per in Bewe­gung! Rebec­ca und ihr Team füh­ren Sie durch die­ses Body­weight-Work­out der Stu­fe 1 ohne Gerä­te. Müs­sen Sie die Schwie­rig­keit des Trai­nings anpas­sen? • Die Team­mit­glie­der