Beweglichkeit und Kraft des Handgelenks sind unerlässlich, um beim Golfschwung Kraft zu erzeugen // In diesem Video zeige ich Ihnen isometrische Handgelenksübungen für Golfer, um ihr Golf-Wrist-Set und Golf-Wrist-Release zu verbessern. Handgelenkflexion, Handgelenkstreckung, Radialabweichung und Ulnarabweichung sind alles wichtige Handgelenksbewegungen, die Ihren Golfschwung und Ihre Handgelenkskraft beeinflussen. Um die Kraft, die Sie vom Boden erzeugt haben, auf den Schläger zu übertragen, müssen Sie über eine ausreichende Handgelenksmobilität und Handgelenkskraft verfügen, um ein richtiges Handgelenksgelenk in Ihrem Golfschwung zu haben. #wristhingeingolfswing #wriststrengtheningexercises #wristmobility 0:00 Einführung in die Kraft des Handgelenks 0:42 Beschreibung der Handgelenksmobilität 1:33 Übung #1 – Handgelenk-CAR (kontrollierte Gelenkrotation) 3:15 Übung #2 – Isometrische radiale Abweichung 4:32 Übung #3 – Isometrische Ulnarabweichung 5:26 Übung Nr. 4 – Manuelle Widerstandsbeugung des Handgelenks im Endbereich 7:31 Übung Nr. 5 – Isometrische Handgelenkstreckung mit Widerstandsband ONLINE-GOLF-FITNESS-TRAINING: https://www.ulaunchperformance.com/programs DEIN BESTES! Hüftmobilitätstest für Golfer: https://youtu.be/V6K6NZprvfA Brustmobilitätstest für Golfer: https://youtu.be/cjGCxebp_eo Schultermobilitätstest für Golfer: https://youtu.be/B51lXa9smi8 RESISTANCE BAND BUNDLE: https ://www.ulaunchpeformance.com/product/resistance-band-bundle/ Folgen Sie mir auf Social! Instagram: https://www.instagram.com/ulaunchgolf Facebook: https://www.facebook.com/ulaunchperformance YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9OrJwSE3AF79ku_4NUGeUw?sub_confirmation=1 Website: https:// /www.ulaunchperformance.com Handgelenkstraining für Golf: https://youtu.be/-MfR-LbcmeY
Wrists in golf swing,wrist hinge in golf swing,isometric wrist exercises,ulaunch golf,golf wrist hinge,golf wrist pain,wrist in golf swing,wrist exercises for strength,wrist exercises for golf,wrist exercises for golfers elbow,wrist exercises for golf swing,wrist stretches for golfers,wrist workout golf,wrist exercises for golfers,how to strengthen wrists for golf,wrist strength golf,wrist strength exercises,wrist mobility golf,wrist flexibility golf
Sports: %VideoCaptions%
great tips
glad you liked it!
Thanks for the tips.
The weather is always nice in your videos. Where are you? I liked your tips on wrist mobility!
Tampa!
@ULaunch Golf Fitness Nice! Tampa’s a good spot. I’m up in Washington state. Beautiful up here!
@MTB radley was living up there for 4 years as the strength coach for the Seattle Mariners – beautiful summers!
@ULaunch Golf Fitness Nice!
Wow! This is pure gold! Literally can’t wait to improve my wrist hinge with these exercises!
Thanks YTT! Glad you enjoyed it