TB12 Home Turf Workout Nr. 6: Golf-Krafttraining



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Wir star­ten die­se Woche mit einem anstren­gen­den Golf-spe­zi­fi­schen TB12 Home Turf Work­out! Der Golf­schwung ist eine der her­aus­for­dernds­ten Bewe­gun­gen in allen Sport­ar­ten – es erfor­dert eine per­fek­te Kom­bi­na­ti­on aus Prä­zi­si­on, Timing und Kraft, nur um den Ball zu tref­fen. Das Home Turf-Work­out die­ser Woche for­dert Sie her­aus, mit dem Auf­bau der Art von funk­tio­nel­ler Kraft zu begin­nen, die sowohl die Mecha­nik als auch die Kraft Ihres Golf­schwungs ver­bes­sert. Hier ist dein Trai­ning: – Alter­nie­ren­de Lun­ges mit High Hold – Lie­ge­stütz­plan­ke mit Schul­ter­klop­fen – Ban­ded Dead­lifts – Medi­zin­ball Figur 8s – Late­ral Band Walk mit Pall­of Press Hold – Rever­se Fly mit Toe Tap Grab your Hand­le Bands, Small Loo­ped Band, Long Loo­ped Bands , und einen Medi­zin­ball und los geht’s! Shop » https://​tb12​s​ports​.com/​s​hop Twit­ter » https://​twit​ter​.com/​t​b​1​2​s​p​o​rts Insta­gram » https://​www​.insta​gram​.com/​t​b​1​2​s​p​o​r​ts/ TB12 Mobi­le App her­un­ter­la­den » https://​tb12​branch​.app. link/TB12MobileApp

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