In der Welt des Golfsports vollzieht sich ein unumkehrbarer Wandel.
Die Spieler entwickeln sich von Golftechnikern zu Weltklasse-Athleten. Greg Norman war vielleicht der erste in der Neuzeit, der die körperliche Konditionierung in den Vordergrund stellte. Jetzt gibt es eine wachsende Zahl gut trainierter Athleten, die die Plätze überschwemmen und neue Regeln für Bälle und Schläger sowie wachsende Entfernungen und Schwierigkeiten auf den heutigen Plätzen verlangen.
Dies ist eine gesunde Herausforderung für den Durchschnittsgolfer, und das Buch mit dem Titel Golf Anatomy trägt dazu bei, diese Herausforderung zu meistern. Es ist einzigartig in seiner Herangehensweise, da es ein visuelles Verständnis der Muskeln vermittelt, die an jedem Punkt des Golfschwungs benötigt werden.
Dieser Ansatz ist von entscheidender Bedeutung, um die Mauer der „Informationsflut“ und der endlosen Anweisungen zu durchbrechen, die dem ernsthaften Golfer so wenig Nutzen aus so viel Aufwand bringen.
Die richtige Technik für Ihren Golfschwung lässt sich am besten durch einen qualifizierten Golflehrer zusammen mit einem angemessenen Ansatz für die Golffitness entwickeln. Daraus folgt, dass die Golf-Fitness am besten durch ein Verständnis der Golf-Anatomie zu schätzen ist.
Die Autoren von Golf Anatomy sind Dr. Craig Davies und Dr. Vince DiSaia. Beide sind erfahrene Trainer, Forscher und Kliniker, die ihren Wissensschatz einbringen, um die Golferfahrung des Lesers zu verbessern.
Während eine unendliche Anzahl von Schwungstilen zum gleichen Ergebnis führen kann, nämlich den Ball genau auf die Schlagfläche zu treffen, ist Effizienz der Schlüssel zu einem beständigen Golfschwung, egal ob Sie ein Amateur oder ein aufstrebender Golfprofi sind.
Die Nachahmung Ihrer Lieblingsgolfprofis ist sinnlos und kann kontraproduktiv sein. Der Schlüssel zur Effizienz liegt darin, Ihren Körper in die Lage zu versetzen, einen effizienten Schwung auszuführen.
Die Fähigkeit, die Mechanik in einen effizienten und reproduzierbaren Schwung einzubauen, ist nur möglich, wenn man die einzigartigen Fähigkeiten des eigenen Körpers im Detail kennt.
Diese Fähigkeiten herauszuarbeiten ist der Zweck des Golftrainings. Golf Anatomy zeigt, dass Beweglichkeit und Stabilität wesentliche Grundelemente für einen golfgerechten Körper sind.
Es könnte dem Leser jedoch besser zeigen, wie sich Stabilität und Mobilität in jedem Segment während des Golfschwungs verändern, um einen effizienten Golfschwung zu ermöglichen.
Nichtsdestotrotz leistet Golf Anatomy gute Arbeit, indem es dem Leser hilft, sein Verständnis für seinen Körper und seine Beziehung zum Golfschwung zu entwickeln.
Die folgenden Kapitelthemen helfen dem Leser, sein Verständnis für den Aufbau seines eigenen einzigartigen Golfschwungs logisch aufzubauen:
- Der Golfer in Bewegung
- Beweglichkeit für optimale Schwungwinkel
- Stabilität für einen gleichmäßigen Schwung
- Balance und Körpergefühl für eine solide Basis
- Kraft für ermüdungsfreies Golfen
- Explosive Kraft für längere Schwünge
- Vorbeugung von Verletzungen in den fünf Problemzonen des Golfsports
Die Informationen in diesem Buch können nicht gelesen und aufgenommen werden, ohne mit den in den einzelnen Kapiteln beschriebenen Übungen und Bewegungen interaktiv zu werden.
Golfanatomie bietet dem ernsthaften Golfer eine wesentliche Lernerfahrung, um nicht nur effizient, sondern auch sicher zu schwingen und ein Leben lang Freude am Golfsport zu haben.
Der Physiotherapeut ist seit 1993 in der Praxis tätig und hat sich auf Sportverletzungen und orthopädische Rehabilitation spezialisiert.
Als TPI zertifizierter Level One Golf Fitness Instructor und zertifizierter Level One 3D Analysis K-Vest Instructor ist es mein Ziel, Ihnen zu helfen, das fehlende Element in Ihrem Golfspiel zu finden.olfschwung, der Sie daran hindert, ein Leben lang schmerzfrei und beständig Golf zu spielen. Bitte besuchen Sie meinen Blog und hinterlassen Sie einen Kommentar, um mir zu helfen, Ihre Fragen zur Golffitness zu beantworten: http://mrstiv.blogspot.com
Vielen Dank und…
Viel Spaß beim Spiel!
